Почему стресс во время беременности опасен для ребенка

Влияние стресса на здоровье матери и ребенка во время беременности

Стресс во время беременности плохо влияет как на мать, так и на ребенка. Нельзя допустить его появления, исключить ситуации, в которых женщина оказывается в опасности.

В клинике «Гармония» в городе Михайловск, опытный гинеколог обеспечит ведение беременности. Мы проследим за тем, чтобы вашему здоровью ничего не угрожало, а все проблемы можно было бы выявить на ранней стадии.

В чем опасность стресса при беременности

Почему врачи советуют исключить стресс при беременности? Есть целый список рисков, которые может создать такое состояние. Среди них – опасность родов раньше срока. Рассмотрим другие опасности подробнее.

Нарушение развития ребенка

Стресс во время беременности плохо влияет на плод. Гормоны могут проникать через плаценту и оказывать вредное воздействие на развитие мозга и ЦНС.

Ухудшение психологического состояния

Дети могут быть более подвержены различным психологическим проблемам. Это тревожность и депрессия.

Увеличенный риск депрессии

Беременность сопровождается эмоциональной нестабильностью. Стресс способен усугубить эмоциональные проблемы. Худшим проявлением становится депрессия.

Как уменьшить риск появления беспокойства

Михайловск – это крупный город, в котором потенциально может появиться масса источников беспокойства. Но помните, что исключение подобных ситуаций – это цена здоровья вашего ребенка. Есть ряд рекомендаций по снижению стрессовой нагрузки:

• Ведите здоровый образ жизни. Перейдите на правильное питание, включите в свою жизнь регулярные физические упражнения. Также требуется достаточное количество часов на сон. Не забывайте про отказ от вредных привычек. Полностью исключается курение, алкоголь.
• Практикуйте дыхательные упражнения, различные практики расслабления. Можно использовать йогу, медитацию или просто сидеть в тишине, закрыв глаза и фокусируясь на дыхании. Часто ведение беременности предполагает и уроки правильной дыхательной гимнастики.
• Общайтесь с близкими людьми. Рассказывайте близким о своих чувствах и просите о помощи, когда это необходимо.
• Занимайтесь расслабляющими активностями. Период беременности может быть идеальным временем для занятий такими релаксирующими активностями, как чтение, рисование, слушание музыки или прогулки на природе. Найдите то, что вам нравится, и делайте это регулярно, чтобы дать себе возможность отдохнуть и расслабиться.
• Используйте таймменеджмент. Планирование и организация расписания, составление распорядка дня помoгут вам справиться с умственным и эмоциональным стрессом. Создайте ежедневный график и определите, каким делам вы хотите уделить больше внимания, а каким меньше. Это поможет вам ощущать больший контроль над вашей жизнью и уменьшить чувство беспорядка и хаоса.

Такая услуга как ведение беременности цена которого указана на нашем сайте, также концентрируется на уменьшении уровне стресса. Мы подготовим для вас полный набор рекомендаций, которые помогут не допустить возникновения распространенных проблем на протяжении всего времени вынашивания ребенка.

Мы работаем в городе Михайловск. Готовы ответить на все интересующие вас вопросы. Чтобы записаться на прием в удобное время, достаточно просто оставить заявку на сайте или позвонить нам по телефону 8 (8652) 99-70-03.

Статьи

Наши врачи

Отзывы

В блоге «Гармония Мед» собраны полезные статьи, авторами которых являются опытные врачи клиники.

Туйск Кристина Владиславовна

Автор статьи - Заведующая гинекологическим отделением, врач - акушер-гинеколог первой квалификационной категории, врач ультразвуковой диагностики, стаж: с 2018 года