Существует стереотип, что здоровье человека ухудшается с возрастом. Это приводит к безответственному отношению к потребностям тела, неприятным симптомам. А что, если взять ответственность за женское здоровье на себя? Так ли это сложно – хорошо себя чувствовать в любом возрасте?
Женское здоровье связано с общим состоянием тела и психики. Осознанная женщина регулярно заботится о себе, делает все, чтобы быть здоровой. На что следует обратить особое внимание?
Природная среда влагалища обладает кислотностью 3,8-4,5 pH. Это важно для сохранения нормальной микрофлоры. Доказано, что многие бактериальные инфекции, кандидоз, сухость влагалища и микротравмы слизистой у пациенток обусловлены чрезмерным использованием:
Агрессивные вещества ухудшают здоровье влагалища, оно теряет способность противостоять патогенным микроорганизмам и грибкам. Следите за состоянием микрофлоры, периодически сдавая анализы.
Эффективная контрацепция позволяет планировать зачатие и создает барьер для многих заболевание, особенно для ИППП.
Каждой женщине стоит знать и применять подходящие ее телу способы защиты от нежелательной беременности и инфекций, которые передаются половым путем. Вред от них огромен. Это воспалительные процессы, обильные выделения, жжение и зуд, лечение антибиотиками, риск заразить сексуального партнера, бесплодие. Избежать проблем поможет защищенный секс и правильная контрацепция.
Культуру сохранения женского здоровья следует прививать с детства. Тогда здоровье девочек-подростков не будет страдать от незащищенных сексуальных контактов, абортов.
Мудрая мама личным примером старается привить дочери модель правильного женского поведения, основанную на:
Регулярное очищение половых органов, душ дважды в день, а во время месячных и секса – чаще, удобное хлопчатобумажное белье, чистые руки – женская гигиена очень важна для здоровья.
Если выделения из влагалища нормальные, лучше не пользоваться гигиеническими прокладками на каждый день.
Следует обращать внимание на периодичность, длительность, обильность менструальных выделений. Менструация – важный показатель женского здоровья, способности к зачатию, возрастных перестроек в организме женщины. Об изменении в характерном "рисунке" месячных следует поговорить со своим гинекологом.
Подробнее об этом можете прочитать в нашей статье "Что делать при нарушении менструального цикла?"
Беременность – важный период в жизни женщины. Все чаще медики сравнивают ее с плановой болезнью, так велики изменения в теле и нагрузки на организм в эти 9 месяцев. Чтобы сохранить здоровье, будущей маме необходимо:
Этот пункт рекомендаций следует соблюдать не только в период вынашивания ребенка, а всю жизнь. Основными причинами женской смертности являются сердечно-сосудистые заболевания, онкология, инсульт, пневмония. Избежать их помогает ЗОЖ, который является высшим проявлением уважения и любви к своей женской сути.
Желаем милым женщинам мудрости и крепкого здоровья.
Для того, чтобы обезопасить себя и избежать возможных проблем, вы можете пройти комплексное обследование "Женское здоровье". Комфортно, без очередей и страхов!
.png)
