Об инсулинорезистентности простыми словами.
Количество потребляемого человечеством сахара растет с каждым годом, отсюда растет и планка нормы глюкозы
Что такое инсулинорезистентность и как проявляется?
Сниженная чувствительность тканей к инсулину и одновременное отсутствие серьезных заболеваний – это и есть инсулинорезистентность. Инсулин – это один из самых важных гормонов в жизни человека, он помогает печени накапливать полезный жир и запускает процесс создания белков в мышцах.
Если вы постоянно чувствуете усталость, на коже появляются образования в виде папиллом и высыпаний непонятного характера, а также наблюдаете резкое увеличение веса, то значит вам в первую очередь необходимо обратиться к врачу и провериться на инсулинорезистентность.
Что вас ждет в поликлинике?
Как и для определения многих других болезней и анализов, у доктора придется сдать кровь. Лабораторная диагностика включает в себя следующие анализы:
- непосредственно уровень инсулина;
- пероральный глюкозо-толерантный тест, анализ при котором уровень глюкозы в крови (из вены) оценивается два раза. Первый до приема пищи, а второй после принятия 75 мл раствора глюкозы. Обязательное условие при сдаче первой части – голодный желудок.
- анализ, который за последние 90 дней расскажет доктору какой уровень глюкозы был в вашей крови в среднем значении.
Как лечимся?
Прежде чем преступить к конкретным рекомендациям, следует сразу сказать – инсулинорезистентность может определить только врач. Заниматься самолечением строго запрещено!
Итак, преступим:
1) Прежде всего это диета. Существует несколько методик подобного типа диет, точный вариант подскажет непосредственно лечащий врач. Основной ее принцип – это постепенное снижение веса от четырех месяцев до полугода. Таким образом можно потерять значительные объемы массы тела и снизить возвращение «убежавших» килограммов, как это обычно бывает при неправильном, резком сбросе веса.
2) Лекарственные препараты. Здесь также ничего нельзя принимать без назначений врача. Кроме того прием лекарств лучше проводить в условиях дневного стационара.
3) Лечение женщин обязательно проводится вместе с консультацией врача-гинеколога.
Вывод
Главное помнить, что пока не наступил сахарный диабет все можно исправить. Важно избегать стресса, привести рацион в норму и добавить должный уровень физической нагрузки – вот факторы которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.
.png)
