Всемирный день борьбы с Сахарным диабетом приходится на 14 ноября 2021г. Он играет важную роль в понимании обществом всей серьёзности данного заболевания и необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики.
Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, которые возникают в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к хроническому повышенному уровню содержания глюкозы в крови. Именно сильно повышенный сахар в крови приводит к нарушениям работы почек, поражениям глаз, заболеваниям нервов, сердца и кровеносных сосудов.
Принято выделять типы сахарного диабета: диабет 1 типа – развивается у молодых людей, у которых инсулин не вырабатывается в результате повреждения клеток поджелудочной железы. Беспокоят выраженная жажда, сухость во рту, учащённое мочеиспускание, потеря в весе. Основная причина этой формы-наследственный фактор. Диабет 2 типа более распространён. Обычно развивается у людей после 40 лет и имеющих избыточный вес. В данном случае инсулин вырабатывается, но клетки нечувствительны к его действию. Также существуют другие, более редкие, специфические типы сахарного диабета. Часто выявляется благодаря обязательной диагностике всех беременных женщин –гестационный сахарный диабет (возникает во время беременности). На данный момент по результатам масштабного российского эпидемиологического исследования в нашей стране диагностируется лишь 54% случаев сахарного диабета второго типа. Каждый второй человек чаще всего не знает о своём заболевании! Поэтому очень важна задача распространить информацию для людей о признаках, симптомах и факторах риска для предотвращения осложнений Сахарного диабета и обнаружения его на ранней стадии.
Факторы риска на которые человек не может повлиять -генетическая предрасположенность. Но существуют и регулируемые факторы риска ,которые мы можем и должны контролировать :
нарушения в питании;
снижение физической активности;
избыточная масса тела;
хронические стрессы;
курение и употребление алкоголя.
Профилактика сахарного диабета:
контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета;
если ваш возраст превышает 40 лет не пренебрегайте контролем уровня глюкозы;
питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, его содержащий, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров-маргарин, сливочное масло, жирные молочные продукты, жирное мясо. Необходимо употреблять фрукты и овощи 5 раз в день, питаться меньшими порциями);
добиваться снижения массы тела и объёма талии до нормального уровня , если развивается ожирение;
вести достаточно активный образ жизни, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
отказаться от табакокурения и потребления алкоголя;
Хочу уверить пациентов, что в современном мире данный диагноз- не приговор. И чем раньше вы обратитесь на приём к эндокринологу, тем скорее можно выявить факторы риска развития диабета, заподозрить ранние формы (так называемый «преддиабет»). Если доктор выявил у вас Сахарный диабет- не пугайтесь! Помните, что при соблюдении рекомендаций врача и с Сахарным диабетом можно жить полноценной жизнью!
Также призываю всех родителей относиться внимательно к своим детям: детское ожирение – это огромная беда! Помните, что если у ребёнка есть ожирение- необходимо обратиться к доктору! Этим грамотным поступком вы предотвратите развитие серьёзных нарушений у ребёнка!
.png)
